دراسة كندية تؤكد أن الاستيقاظ باكراً يزيد الشخص سعادة

توصل فريق من الباحثين الكنديين في دراسة حديثة الى ان الاشخاص الذين
يستيقظون مبكرا يكون لديهم الشعور بالسعادة والبهجة كبير مقارنة باولئك
الذين لايستفيقون باكرا.

وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على اجراء مقارنة بين فريقين في عادات
النوم والشعور بالسعادة ، فتبين أنه وبغض النظر عن السن ، فإن الأشخاص
الذين يستفيدون مبكرا لديهم الشعور بالسعادة والبهجة اكثر من الذين لا
يستفيقونباكرا.

وأشار الباحثون الكنديون إلى أن الأشخاص الذى لديهم عادة النوم متأخرا
ًوالاستيقاظ متأخرا يعانون من صعوبة فى التوافق مع الذين يستيقظون مبكرا
بسبب تغيير مواعيد النوم والاستيقاظ، طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق
الأوسط
”.

شكرا على المعلومة

» كتب “مكانة المرأة في الإسلام” تدفع أكاديمية كندية لإشهار إسلامها
» ألمانيا تؤكد قوتها وتكتسح تركيا بثلاثية
» دراسات تؤكد: اللوز مفيد في تخفيف الوزن !
» تفاؤل+ ابتسامة= سعادة
» حسن الظن سعادة للقلب