المضار ليس في السمنة بل في السمنة المفرطة

الاثار الجسمية والنفسية للسمنة المفرطة

أ.د. أمل المخزومي

للسمنة المفرطة آثار نفسية وجسمية على المصاب بها ومن هذه الاثار ما ياتي :

1 ـ الجسمية :
تؤدي السمنة الى ارتفاع الانسولين والاصابة بمرض السكر وضغط الدم وامراض القلب ، الاصابة بمرض الكبد الدهني وتليفه ، امراض معينة من السرطان كسرطان الكلى والمثانة والقولون والثدي . كما تؤدي السمنة الى زيادة الوفيات بين المصابين بها .
2 ـ النفسية :
يصاب بالكآبة عندما يشعر بأنه يختلف عن الاخرين في شكله وحركته وبشاعة منظره احيانا . كما ان تعليق ونظرة الاخرين له كثيرا ما تؤدي إلى الانعزال وضعف الثقة بالنفس .
الاسباب :
1 ـ الكسل وقلة الحركة .
2 ـ الشراهة في الاكل
3 ـ الاضطراب في النظام الغذائي .
4 ـ كثرة تناول المواد الغذائية الدسمة
5 ـ الجلوس لفترات طويلة أمام التليفزيون والكمبيوتر .
6 ـ تفشي السمنة بين افراد العائلة .
7 ـ الوجبات المدرسية التي يتناولها الاطفال ، كذلك الاكلات السريعة .

العلاج :
من الطبيعي ان الوقاية خير من العلاج وتتم بالشكل التالي :
1 ـ معرفة السبب لهذه السمنة المفرطة ، ويؤدي هذا إلى السيطرة عليه وتجنب والتخلص من تلك السمنة .
2 ـ التعرف على الفرق في سمنة الاطفال بين الجنسين .
3 ـ تنظيم غذائي دقيق بمراقبة اخصائي التغذية .
4 ـ تعاون الجهات المختصة من وزارة الصحة ، والاسرة ، والاخصائيين النفسيين والتربويين والاجتماعيين والمعلمين ومسؤولي التغذية في المدرسة .
5 ـ التوعية المركزة للاسرة وكل من يتعامل مع الاطفال ودعوتهم للمساعدة على التخلص من السمنة .
6 ـ تشجيع ذوي السمنة على الحركة كل حسب طاقته وقدرته .
7 ـ عرض افلام وصور وتزويدهم بالكتب والنشرات التي تتناول مضار السمنة ومتابعتهم على الاطلاع على تلك المصادر .
8 ـ استعمال التعزيز المعنوي والمادي للتخلص من السمنة .
9 ـ التعاون بين الاسر والجهات الصحية المسؤولة على ذلك .
10 ـ عمل دورات تدريبية لمن يتعامل مع هؤلاء الاطفال وتزويدهم بالمعلومات الكافية لمساعدتهم على ذلك .
11 ـ مراقبة صحة الاطفال وعمل اختبارات صحية بشكل منتظم .