الدليل الطبي الكامل لذاكرة أقوى.

أسعدتكمـ أوقاتاً جميعاً

منـذ فترهـــ كان في خاطري أطرحـــ موضوع يهم الكثير منا ، موضوعــ لانتكلم عنـه
كثير ولـــه أهميــه كبرى في حياتنا وحياهـــ
أحبائنا وحياهــ الآخرين ، فنحنــ جزأ لانتجزأ من هذا العالمــ ،


ولكون الموضوعــ أفادني في حياتي ، فحبيت أن أكتب عنــه

عســــى أن يستفيد منـه الجميع ...

لذا سيكون الموضوع كاملاً من جميع النواحي ،

وسيكون من مجهودي الكامــل والخالص ،

وسيتكون من خمسين طريقــه وكل طريــقه

سأكتب عنها بالتفصيل .




،



تمهيـــــــد :


على الرغمــ من أن عقلك يواجــه تحديات كثيرهـــ ، إلا أنـه ذو تركيب مدهش ،
قادر على إنجاز أعمال فذهـــ فوق العاده فيما يتعلق بالإستدعاء والتذكر حتى في المراحل
المتأخره من العمر .


إن الخوف الذي يتملك الغالبيـه العظمى منا هو الخوف من الإنزلاق في هوهــ ضعف
الذاكره وهذا الخوف هو لاوجود لــه على حد قول الأطباء .

هناكــ أشياء كثيرهــ التي من الإمكان فعلها لكي تحافظ على السعـه الحاليــه للذاكره ،
وتنأى بنفسك عن أي إنتكاسات محتملــه في المستقبل ، وتعزز قدراتك في الإستدعاء
والتذكر في أي مرحلـه عمريــة .

وهذهــ الأشياء سوف أذكرها جميعها وبالتفصيل ومن جميع النواحي وهي أشياء مهمــه
وجميعنا نعرفها ولكــن لم نعد نعمل بها لتسارع الحياهــ المحموم ،

الطرق التي سأذكرها ستكون مقسمــه إلى خمس فصول كالآتي :

- المهارات
- الألعاب الذهنيــة
- المواد المغذيــة
- حركات ذكيــة
- خيارات بديلــة

أتمنى لكمــ الفائده مما سأكتبــــه وتمنياتي لكم بموفور الصحه والعافية .