طلاب العرب Arab Students
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

باكلوريا 2017 bac فروض اختبارات التعليم الابتدائي المتوسط الثانوي الجامعي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول


my facebook

karim Rouari

https://www.facebook.com/karim.snile.7



 

 10 فوائد للمشي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ندى الياسمين
عضو متوسط

عضو متوسط
ندى الياسمين


مشاركات : 459

العمر : 28
الجنس : انثى
الدولة : الجزائر
المدينة : شلف
تاريخ التسجيل : 25/02/2012

10 فوائد للمشي Empty
مُساهمةموضوع: 10 فوائد للمشي   10 فوائد للمشي I_icon_minitimeالجمعة مارس 16 2012, 15:51

10 فوائد للمشي 7670



10 فوائد للمشي

10 فوائد للمشي Ix3r4gtg0g5


10 فوائد للمشي Source_1438_masshi
أثبتت أخر الدراسات أن المشي من 30 إلى 60 دقيقة في اليوم من شانه:

10 فوائد للمشي Po0wqlpxgpo
1 ــ الحفاظ على وزن مثالي
2 ــ بناء العضلات والتخلص من الدهون الزائدة
3 ــ تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون
4 ــ تقليل خطر الإصابة بإمراض القلب والسكتة الدماغية

10 فوائد للمشي Po0wqlpxgpo
5 ــ تنشيط الدورة الدموية
6 ــ تقليل خطر الإصابة بالسكري والحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري
7 ــ ــ تعزيز قوة الدماغ والتفكير الايجابي
8 ــ تحسين المزاج وتخفيف التوتر
9 ــ انخفاض مخاطر العجز الجنسي عند الرجال
10ــ شفاء للجسد والعقل والروح


دمتم بصحة وعافية

[size=21]10 فوائد للمشي D1342f11bad7
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♣ yomi Gate ♣
مشرف

مشرف
avatar


مشاركات : 5269

العمر : 32
الجنس : ذكر
الدولة : الجزائر
المدينة : ياحصراة
تاريخ التسجيل : 07/03/2010
decoration : 10 فوائد للمشي Uoou-o15

10 فوائد للمشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 فوائد للمشي   10 فوائد للمشي I_icon_minitimeالجمعة مارس 16 2012, 17:24

شكرا على النصائح القيمة
10 فوائد للمشي 413809
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الياسمين
عضو متوسط

عضو متوسط
ندى الياسمين


مشاركات : 459

العمر : 28
الجنس : انثى
الدولة : الجزائر
المدينة : شلف
تاريخ التسجيل : 25/02/2012

10 فوائد للمشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 فوائد للمشي   10 فوائد للمشي I_icon_minitimeالجمعة مارس 16 2012, 20:48

10 فوائد للمشي 600956 10 فوائد للمشي 194403
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 فوائد للمشي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  جميع فوائد الليمون بجد و الله فوائد عظيمة
» فوائد العلم..
» فوائد العسل
» فوائد المرض
» فوائد الزعتر....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طلاب العرب Arab Students :: طلاب العرب Arab students :: منتديات اخرى :: منتدى الصحة والتغذية والامراض-
انتقل الى: