اروع برنامج للتحضير للبكالوريا

"أروع برنامج للمراجعة (البرنامج السحري للمراجعة )"

" قرر وستحصل على مبتغاك "
" لا توجد مواد صعبة "
سر الألوان في البكالوريا "
" عدل برنامج المراجعات باستمرار "
تمارين تطبيقية لتحسين الذاكرة ''
" ساعتان يوميا كافيتان للمراجعة ""

اروع برنامج للتحضير للبكالوريا 33

السر الأول :
(هيئ نفسك للمراجعة )
يهيئ الطالب
نفسه للمراجعة بخطة دقيقة تجعله يرى نتيجة عمله قبل البدأ فيها , وذالك من
خلال التنفس , الأسترخاء , تصور النتيجة من خلال تحسين المزاج و فهم
الدروس والأستعاب والتوسع , و فب الأخير المراجعة .
_________________________ _________________________ ____
السر الثاني :
( كرر المذاكرة )
قد لا يمر
يوم دون ان تسمع من أستاذك أو أقاربك عبارة '' لاتدع الدروس تتراكم وابدا
للتحضير للمتحان مبكرا '' لكنك تسئل نفسك : أين أجد الوقت الكافي للمراجعة
وأنا أدرس أكثر من تلاتين ساعة في الأسبوع وشلالات الدروس تتلاحق علي ،
وغالبا ماتتدخل الفروض والواجبات المنزلية , و مع ذالك أكيد هناك حلول .
_________________________ _________________________ ____
السر الثالث :
( البرنامج السحري للمراجعة )
ان الذاكرة
البشرية يلزمها تكرار المراجعة والتأني فيها كي تتمكن من استعاب هذا الكم
الهائل من المعلومات التي تزخر بها المقررات . و مهما ومهما يكن نوع
الأمتحان الذي تستعد له فان أفضل وسيلة لعدم السقوط في فخ التأجيل هو وضع
برنا مج للمراجعات , فحاول _اذن_ تخصيص بعض الوقت لوضع هذا البرنامج ,متبعا
الخطوات التالية :
مراحل اعداد برنامج المراجعات
** نظم وقتك
: أبدأ بملاحظة طريقتك المعتادة في استعمال الوقت لمدة أسبوع كامل مثل
أوقات استقاظك , ذهابك الى الثانوية , مدة الحصص الدراسية , التنقل ,
الأعمال المنزلية , الأكل, الترفيه و النوم ,وقم بتسجيل ذالك في جدول .
ويمكنك استعمال الجدول علي النحو التالي :
** حدد
الساعات المخصصة للدراسة في المدرسة باللون البرتقالي مثلا ، قم بتحديد و
لو بشكل تقريبي الساعات المخصصة باللون الأزرق ......... .
** لاتنسى
تحديد الساعات الساعات المخصصة لأداء ولجباتك الدينية و المنزلية والأنشطة
الغير مدرسية مثل الترفيه ، اللعب و الراحة بلون أخر .
اذن لديك الآن فكرة واضحة عن أوقات فراغك وأوقات شغلك . وماعلك الا ان تبدأ بملء الفراغات وتحديد ساعات ومواد المراجعة .
_________________________ _________________________ ____
السر الرابع
ابحث عن وتيرتك الخاصة
لكل منا
طريقته الخاصة للمراجعة أي هناك من يحبذ المراجعة الصباحية وهناك من يفضل
المراجعة المسائية ، فحاول ان تبرمج نفسك حسب ما تفضله انت رغم ان المراجعة
الصباحية بصفة عامة هي الأفضل ، وذالك لأن قدرات الأنسان تكون في أوجها
صباحا وتنقص في فترات الغداء وبعده ، لتنشط من جديد بدأ من الساعة 7 أو 8
مساءا الي غاية العاشرة . في كل الحالات حاول اجتناب السهر قدر الامكان ،
فا النوم العميق ضروري لاشتغال الذاكرة بفعالية .
_________________________ _________________________ ____
السر الخامس
( عدل برنامج المراجعات باستمرار )
من الصعب
جدا احترام برنامج المراجعة بنسبة مئة بالمئة طيلة السنة ، لذالك حاول
تعديله مرة كل اسبوع او كل أسبوعين حسب المستجدات لأن ذالك سيمكنك من
التأكد من مدي احترامك للبرنامج ، و من جعله أخف و أحسن قابلية للتطبيق لأن
البرنامج الجيد يتسم بالمرونة حتي يمكنه استعاب المفاجآءات مثلا اذا دعيت
الي حفل او مناسبة عائلية ، في وقت برمجته انت للمراجعة ، فلا ضير من أن
تلب الدعوى .
_________________________ _________________________ ____
_________________________ _________________________ ____
السر السادس
( تمارين تطبيقية لتحسبن الذاكرة )
هناك العديد من التمارين لتحسين مستويات التذكر منها :
الحفظ
باستعمال عدة حواس السمع ، النظر ، الكلام " لكي تحتفظ بأي درس في ذاكرتك ،
انت بحاجة بعد فهمه و استيعابه الي استحضاره في ذهنك وتمثيله بطريقة خاصة .
ولكي تستحضر اي درس مندروسك و بطريقة سهلة جدا جدا هذه بعض التقنيات حسب
الحاسة التي تعتمد عليها ذاكرتك أكثر فاذا كانت لك :
1) ذاكرة
سمعية : فانك عموما تجد نفسك تحفظ عم ظهر قلب ما تردده بصوت عال عدة مرات .
اذن فلا تتردد فب استخدام التسميع الذاتي حت عند مراجعة الخرائط والجداول
او المخططات .
2) ذاكرة
بصرية : فانك بحاجة الي تفحص ما تراجعه بعينيك كي يلتصق بذاكرتك , حاول اذن
تصوير دروسك بعينك بعد ان تقوم بكتابتها بشكل جميل و منظم . وهذا الأمر
لايستدعي ان تكون فنانا وانما يكفي ان تستعمل الألوان بشكل متناسق : خصص
لونا للعناوين الكبرى وأخر للأفكار الرئيسية وأخرا للتعاريف
......................... ........... الخ .
3) ذاكرة حركية : بحيث تفضل مراجعة دروسك عن طريق اعادة صياغتها وكتابتها بطريقتك الخاصة .
_________________________ _________________________ ____
السر السابع
( التوقف عن المراجعة كل 45 دقيقة )
[size=21]يجب التوقف
عن المراجعة عند الأحساس بالارهاق و التعب وعدم القدرة عن الأستيعاب
وبالتالي اخذ قسط من الراحة ما بين 5 الى 15 دقيقية لأسترجاع النشاط
والحيوية و القدرة على التركيز . _________________________
_________________________ __
السر الثامن
]( ساعتان يوميا كافيتان للمراجعة )
ان الهدف من
المراجعة هو الاستعاب ويختلف الوقت من فرد الى أخر ، ولكن الوقت يتزايد
يوما بعد يوم مع اقتراب ايام الامتحانات ، ودائما شعارنا في الدراسة "أدرس
بذكاء ولا تدرس بجهد " ، اي تكفي ساعتان يوميا اذا كانت طاقة التركيز عالية
، لأن ما تدلرسه وأنت مركزا ف 45دقيقة أحسن وأفضل بكثير مما تدرسه في 6
ساعات مع التشتت الذهني

شكرا

اللهم اني اسالك التوفيق والسداد