التشي كونج

التشي كونج

15تمرين من أقوى تمارين الطاقة الحيوية
سهلة جدا في تعلمها
لا تحتاج مهارات خاصة
لا تحتاج الى تركيز بل يمكن أداؤها أمام التلفيزيون جالسا أو واقفا
يمكن لأي شخص ممارستها بسهولة وأمان

طبقاً للطب الصيني، في داخل الجسم توجد مسارات خاصة بالطاقة مشابهة للدورة الدموية. إذا كانت هذه المسارات سليمة و طاقة أعضاء الجسم الداخلية قوية و متوازنة فإن الإنسان يتمتع بصحة جيدة. و في حالة حدوث أي خلل فسينتج عنه مشاكل صحية.
تستخدم تدريبات تشي كونج للمحافظة على طاقة الجسم قوية ومساراتها سلسة ومتوازنة مما يرفع من مناعة الجسم ومقاومته للأمراض وبذلك فهي تعتبر من أفضل وسائل الوقاية بدون الحاجة إلى أي وسيلة أو أجهزة خاصة. أما في حالة حدوث مشكلة صحية معينة فإن تدريبات التشي كونج تستخدم لإعادة التوزان وتقوية الطاقة داخلياً مما يجعل النتائج إيجابية أكثر من مجرد إستخدام مؤثرات خارجية.
بدأ إستخدام تشي كونج في الصين منذ أكثر من أربعة ألاف سنة أثبتت خلالها فاعليتها الكبيرة. يوجد حالياً قسم للعلاج بإستخدام التشي كونج الطبي في معظم المستشفيات في الصين وتوجد أيضاً مصحات للعلاج فقط بإستخدام التشي كونج. و في عديد من مراكز الأبحاث العالمية تم دمج تدريبات التشي كونج مع وسائل العلاج المختلفة لعلاج كثير من الأمراض المستعصية و البسيطة أيضاً.
بعض الفوائد المتحققة من تأدية هذه التمارين:
2-الوقاية من الأمراض و تحفيز مقاومة الجسم للأمراض و الطاقات السلبية. 3-المساعدة في علاج المشاكل الصحية و الأمراض. 4-نتائج إيجابية عالية عند إستخدامة مع العلاج الطبيعي. 5- التخلص من أنواع الضعف البدني و النفسي و الذهني. 6- تقوية الجسم ورفع مستوى الأداء الذهني و البدني للرياضيين. 7- الإسترخاء والتخلص من التوتر و القلق ومشاكل الأرق. 8- تحسين نوعية حياة المريض أثناء وبعد العلاج. 9- رفع مستوى الأداء الذهني بصورة عالية مع الممارسة و الحصول على تركيز أفضل وإنتاجية أكبر. 10-إستثمار الوقت في التدريب بحيث يحصل الشخص علي أضعاف الوقت الذي يقضية في ممارسة التدريبات. 11- يمكن الشخص من التخلص من التوتر و القلق في أي وقت و في لحظات بسيطة و بالتالي التخلص من مسببات الكثير من الأمراض العضوية و النفسية. 13-الحصول على الهدوء و الإسترخاء و التمكن من النوم براحة كبيرة و 1- تقوية التنفس و تعلم أنماط جديدة مثل التنفس البطني للتقوية و التنشيط. 12-التخلص من مشاكل الضغط – الآلام الناتجة عن العصبية و التوتر مثل القولون.
14-موازنة خصائص الين و اليانج للطاقة داخل الجسم و في المسارات الرئيسية للطاقة.

16-إكتساب الطاقة المغذية من الخارج إلى داخل الجسم و تغذية جميع الخلايا و الأعضاء الداخلية. 17-تهيئة الجسم و الشخص عموماً لأداء تدريبات الطاقة بإختلاف أنواعه 15- تصفية الجسم من الطاقات السلبية عضوية أو نفسية أو كأفكار أ و طريقة تصرف غير مناسبة.
الدكتور يوسف حدوتي الكبداني التينملالي السني