طلاب العرب Arab Students
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

باكلوريا 2017 bac فروض اختبارات التعليم الابتدائي المتوسط الثانوي الجامعي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول


my facebook

karim Rouari

https://www.facebook.com/karim.snile.7



 

 تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sWeeT AnGeL
عضو ذهبي

 عضو ذهبي
sWeeT AnGeL


مشاركات : 6412

العمر : 122
الجنس : انثى
الدولة : dz
المدينة : Tggt
تاريخ التسجيل : 17/11/2009

تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح   تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18 2009, 13:45

واجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على
الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.


رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KaRiM RoUaRi
المدير

المدير
avatar


مشاركات : 11146

العمر : 31
الجنس : ذكر
الدولة : BEL3AIBA
المدينة : TLEMCEN
تاريخ التسجيل : 05/10/2009

تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح   تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18 2009, 14:06

نعم الشباب خاصة
وبالاخص المدخنين او المعتادين على امور اسبوعية او يوية

حقيقة انا اتعصب من الاخطاء لا غير


شكرا لك مهى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebo
sWeeT AnGeL
عضو ذهبي

 عضو ذهبي
sWeeT AnGeL


مشاركات : 6412

العمر : 122
الجنس : انثى
الدولة : dz
المدينة : Tggt
تاريخ التسجيل : 17/11/2009

تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح   تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 18 2009, 14:12

العفو كريم
قليل ما تجد شخص هادئ بالنسبة للذكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة الوداع
عضو متوسط

عضو متوسط
دمعة الوداع


مشاركات : 225

العمر : 27
الجنس : انثى
الدولة : alger
المدينة : tlemcen
تاريخ التسجيل : 23/03/2012

تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح   تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح I_icon_minitimeالإثنين أبريل 09 2012, 21:05

تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح 463492 تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح 463492
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخلص من عصبيتك اثناء العمل مع هذه النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  هل انت حزين...تخلص منه هنا
» هل أنت حزين......تخلص منه من هنا......
» تخلص من الطاقة السلبية
» من تريد تخلص من الشعر و ندبات؟
» تخلص من رائحة الفم الكريهة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طلاب العرب Arab Students :: التواصل :: منتدى حوارات ونقاشات آدم و حواء-
انتقل الى: